Kolven met de hand
We hebben het dan niet over het kolven met een handkolf, maar het daadwerkelijk zonder hulpmiddelen melk halen uit je borst(en). Kan dat? Ja dat kan! En het heeft zelfs heel veel voordelen om het jezelf eigen te maken!
Met de handkolven is fijn omdat:
- Je het direct de eerste dag uit te voeren
- Je het kosteloos kunt proberen en uitvoeren
- Je ontdekt hoe je borststructuur in elkaar steekt als borstvoedende moeder en dus ook sneller opmerkt als iets anders voelt
- Het bijzonder is dat je zelf melk uit je borst kunt krijgen en dit zelfvertrouwen geeft
- Je colostrum direct kan opvangen met een lepeltje of spuitje
- Je hebt het overal bij de hand hebt
Maar hoe doe je dat eigenlijk? Nou zo!
- duim en vinger(s) staan tegenover elkaar ter weerszijde van de tepel, ongeveer 2,5 cm achter de aanzet van de tepel;
- duim en vinger duwen de huid over de onderliggende weefsels in de richting van de borstkas;
- duim en wijsvinger worden naar elkaar toe geduwd;
- de vingers wrijven niet over de huid, maar de weefsels onder de huid worden gemasseerd;
- duim en vinger duwen over de melkkanalen in de richting van de tepel;
- enkele malen herhalen, dan de duim en vinger(s) verplaatsen rondom de tepel, zodat alle melkklierklieren aan bod komen.
Instructiefilm
Global Health Media heeft een prachtige instructiefilm gemaakt voor als je meer wilt weten.
