Gefeliciteerd, je bent zwanger!

Elke zwangerschap is bijzonder en uniek, geniet er van!
Maar er komt ook veel op je af, daarom staan wij voor je klaar

Checklist zwangerschap

Als je zwanger bent, komt er van alles op je af. Wat moet je allemaal regelen, waar moet je aan denken en vooral: wanneer moet je wat doen? In onze zwangerschapschecklist vertellen we je precies wat er per week of trimester van de zwangerschap moet gebeuren.

Kinderwens? Stop allebei met roken!

Deze film motiveert (aanstaande) ouders op een positieve manier om samen te stoppen met roken.

 

Zwanger worden: foliumzuur slikken

Het is verstandig om ongeveer vier weken voor de zwangerschap tot en met de tiende week van je zwangerschap foliumzuur te slikken (verkrijgbaar bij de drogist of apotheek). Er wordt aangeraden om dagelijks 400 tot 500 microgram foliumzuur te slikken. Ook als het lang duurt voordat je zwanger bent, is het goed om foliumzuur te blijven slikken, zelfs als dit maanden, een jaar of langer duurt. Foliumzuur vermindert onder andere de kans op het krijgen van een kindje met een open ruggetje, een open gehemelte of een gespleten lipje. 

Spruitjes Het belang van foliumzuur voor tijdens en na je zwangerschap Kraamzorg de Waarden 4

2 dagen over tijd: zwangerschapstest

  • Doe een zwangerschapstest. Deze kun je kopen bij de apotheek of drogist. Spannend!
  • Is de test positief? Lees dan ons blog over het stappenplan voor dag 1.
  • Zodra je weet dat je zwanger bent, kun je je tot en met de elfde week van je zwangerschap aanmelden voor Moeders voor Moeders. Vanaf de zesde tot en met de zestiende week van je zwangerschap bevat je urine een grote hoeveelheid van het hCG-hormoon. Dit hormoon wordt gebruikt om medicijnen te maken voor de behandeling van minder vruchtbare vrouwen. Via de organisatie kun je urine afstaan en andere vrouwen helpen zwanger te worden. Meld je aan via de website of bel gratis 0800 - 0228070.

Week 4 zwangerschap Kraamzorg de waarden Test

Tot 4 weken over tijd: ik ben zwanger!

  • Maak een afspraak met je verloskundige voor een eerste bezoek.
  • Maak iedere maand/week een foto van je buik en houd een zwangerschapsdagboekje bij als je dit leuk vindt.

5 tot 13 weken zwanger

  • Maak een afspraak met je verloskundige of de echoscopist voor de termijnecho van twaalf weken.
  • Bespreek met je verloskundige de mogelijkheden van prenatale screening (hierbij wordt jouw ongeboren kindje onderzocht op mogelijke afwijkingen).
  • Denk na of je straks weer wilt gaan werken en regel zo nodig tijdig kinderopvang; hier zijn soms flinke wachtlijsten voor.
  • Meld je zwangerschap bij je zorgverzekeraar.
  • Regel je kraamzorg. 

Kraamzorg taken kraamverzorgende Sanne Kraamzorg de Waarden

14 tot 19 weken zwanger

  • Verdiep je met je partner in de erkenning van het kindje. Indien je niet getrouwd bent, kan je partner jullie ongeboren kindje erkennen bij het gemeentehuis. Je kunt ook alvast nadenken over de achternaam van je kindje.
  • Stel je werkgever op de hoogte van je zwangerschap.
  • Vraag een zwangerschapsverklaring aan bij je verloskundige. Deze heb je nodig om je zwangerschapsverlof aan te vragen bij je werkgever.
  • Tot de 28ste week kun je nog probleemloos vliegen, maar vanaf week 28 heb je een zwangerschapsverklaring nodig. Wil je er samen nog even tussenuit? Wacht dan niet te lang!
  • Oriënteer je alvast op een zwangerschapscursus.

Week 7 zwangerschap Kraamzorg de waarden sporten

20 tot 24 weken zwanger

  • Maak een keuze voor een zwangerschapscursus en meld je aan. Een leuke manier om andere moeders te ontmoeten die in dezelfde situatie zitten als jij!
  • Indien je hebt gekozen voor prenatale screening wordt in deze periode de 20-weken echo of screeningsecho gedaan. 
  • je kunt er voor kiezen om in deze periode nog een extra pretecho te laten maken. Overleg dit met je verloskundige en bespreek de voor- en nadelen.
  • Begin met het uitzoeken van een kinderwagen, spulletjes voor de kinderkamer en andere benodigdheden voor de baby. Kijk hiervoor ook eens in onze DadaShop! Houd er rekening mee dat de levertijd van meubels soms lang is.
  • Geef je vanaf de 24ste week op voor een borstvoedingscursus.

Voeden ondersteuning bij borstvoeding Kraamzorg de Waarden

25 tot 32 weken zwanger

  • Rond de 25ste week neemt onze consulente telefonisch contact met je op voor het maken van een afspraak voor de intake.
  • De verloskundige geeft je informatie over het geven van borstvoeding of flesvoeding.
  • Begin, indien nodig, met het opknappen van de babykamer (verven/behangen, nieuwe vloerbedekking en gordijnen, etc.).
  • Oriënteer je op leuke geboortekaartjes en maak alvast een keuze.
  • Denk na hoe je de geboorte wilt vieren: wil je straks een kraamfeest organiseren of wordt het kraamvisite?

Beschuit met muisjes 3

 33 tot 36 weken zwanger

  • De verloskundige geeft je informatie over de bevalling. Bespreek met haar jouw wensen en stel eventueel samen een geboorteplan op.
  • Vraag om de enveloppen van de geboortekaartjes zodat je deze alvast kunt schrijven.
  • Rond de 34ste week vindt de intake plaats. Bij een eerste kindje, of als er bijzondere omstandigheden zijn, vindt deze bij je thuis plaats. Bij een volgende zwangerschap gebeurt de intake meestal telefonisch.
  • Was de babykleertjes alvast. Je kunt het waspoeder gebruiken dat je altijd gebruikt. Gebruik geen wasverzachter, hier kan het huidje van de baby niet tegen.
  • Zorg dat je de benodigdheden voor de bevalling en kraamperiode in huis hebt. Zet alles klaar, zodat de verloskundige of kraamverzorgende hier niet naar hoeft te zoeken. Houd onze uitzetlijst bij de hand voor een duidelijk overzicht. Heb je geen kraampakket ontvangen van je zorgverzekeraar? Schaf er dan eentje aan in onze DadaShop!

bedverhogers 1200x250

37 tot 39 weken zwanger

  • Breng je bed op hoogte van 80 cm (gemeten vanaf de grond tot de bovenkant van het matras). Bedverhogers kun je bij ons gratis bestellen en worden gratis thuisbezorgd.
  • Regel eventueel opvang voor oudere kinderen en eventuele huisdieren als je (in het ziekenhuis) gaat bevallen.
  • Maak een lijstje met belangrijke telefoonnummers van mensen die je wilt bellen na de bevalling.
  • Controleer of je fototoestel/camera klaar ligt en de batterijen zijn opgeladen.
  • Zet je vluchtkoffer klaar voor als je (onverwachts) naar het ziekenhuis moet.
  • Denk na over de traktatie. Wat wil je trakteren aan je kraamvisite, collega's, kinderen op school, etc.?

Vluchtkoffer

Bevalling

  • Zorg dat je het nummer van de verloskundige paraat hebt en weet wanneer je haar moet bellen.
  • Heb je ook het nummer van de bevallingslijn van Kraamzorg de Waarden 088 - 130 17 18 bij de hand?
  • Zorg dat de slaapkamers op temperatuur zijn.
  • Leg een warme kruik in het babybedje.
  • Leg een zaklamp klaar voor als onverhoopt het licht uitvalt.
  • Zorg dat er voldoende benzine in de auto zit voor als je onverwachts naar het ziekenhuis moet.
  • Vergeet je  vluchtkoffer niet!

Kruik

Na de geboorte

  • Geef na een ziekenhuisbevalling direct de geboortegegevens aan ons door: 088 - 130 17 18. Ook 's avonds en ’s nachts!
  • Binnen drie werkdagen na de geboorte moet je geboorteaangifte doen bij de Burgerlijke Stand van de gemeente waar je kindje is geboren. Vergeet niet je trouwboekje of de akte van erkenning mee te nemen. Neem voor de zekerheid je ID-bewijs mee.
  • Meld je kindje aan bij je zorgverzekeraar.
  • Haal je geboortekaartjes op en verstuur ze.

En het allerbelangrijkste: geniet van je baby, de kraamtijd en je nieuwe leven als ouder. Gelukkig nieuw leven!

Gelukkig nieuw leven

Kraamzorg aanvragen?

Kraamzorg aanvragen?

Spreekt onze kraamzorg je aan? Meld je dan eenvoudig aan via deze button en je ontvangt als dank een leuke attentie tijdens de intake. Meld je aan en maak ook nog eens kans op een mooi kado!

Aanmelden kraamzorg

Advies nodig?

Vraag het aan Sanne

Blijf op de hoogte
en praat mee

Advies nodig?