Hoe bereid je je voor op borstvoeding?
Tijdens de zwangerschap
Borstvoeding geven is heel natuurlijk. Vroeger dacht men dat de tepels gehard moesten worden om goed voorbereid te zijn op het zuigen van de baby, maar dat is helemaal niet nodig. Wil je je tepels laten wennen aan de aanraking, doe dit dan zachtjes zodat je de beschermende laag niet beschadigt en zorg ervoor dat het geen pijn doet. Was je borsten tijdens de zwangerschap liever niet met zeep om uitdroging te voorkomen.
Je kunt de rekbaarheid van de tepel vergroten door de tepel tussen duim en wijsvinger te nemen en een aantal keren zacht naar voren te bewegen.
Twijfel je over de vorm van je borsten of tepels, vraag dan advies aan onze lactatiekundigen. Zij kunnen je extra informatie en zo nodig begeleiding geven.
Tijdens de borstvoedingsperiode
- Veeg druppeltjes melk niet weg als je gevoed hebt, moedermelk zorgt juist voor een beschermend laagje op je tepels! Laat je borsten gewoon aan de lucht drogen.
- Vóór het geven van borstvoeding was je extra goed je handen.
- Gebruik ook na de bevalling geen zeep, maar alleen water om je borsten te wassen
- Draag een goed steunende, niet knellende beha (zonder beugels), indien nodig met een zoogcompress om eventuele lekkage op te vangen. Zorg dat je natte compressen op tijd vervangt. Zo voorkom je dat je tepels nat blijven en week worden waardoor ze sneller beschadigen.
- Geef je er de voorkeur aan om 's nachts een beha te dragen, dan mag dat.
