Blog, vlog en nieuws

Benieuwd wat onze moeders
zeggen over ons? Bekijk de video's

Terug naar overzicht

Wat als jij ‘het roze wolk gevoel’ niet hebt?

En dan is hij er, jouw kindje! Dit zou een enorm indrukwekkend moment moeten zijn. Een moment waarop je moederinstinct gelijk alles overneemt en er een overweldigende hoeveelheid liefde losbarst; jouw roze wolk.

Je was goed voorbereid op je aanstaande bevalling. Je hebt er negen maanden naartoe kunnen leven en hoewel het nooit te voorspellen is, dacht je een goed beeld te hebben van wat je te wachten stond. Hoe anders was dat voor de periode die daarna kwam.

Wat als jij het roze wolk gevoel niet hebt Kraamzorg de Waarden

In plaats van de beloofde roze wolk was het een donkere wolk!  Een verschrikkelijk gevoel en je gaat je allerlei dingen in je hoofd halen. Straks houdt mijn kind meer van een ander of houdt mijn man niet meer van mij.

Wat is er aan de hand?

Ik had toch een prima zwangerschap gehad. De bevalling was pijnlijk, maar zou het zo weer over doen. Waar blijft dat moederinstinct en die liefde?

Niet iedere moeder heeft gelijk dat bijzondere gevoel. Soms moet dat groeien en dat kan ook best een tijdje duren.

Na je bevalling kun je je moe en onzeker voelen en moeite hebben met het runnen van je nieuwe leven! Meestal is het een combinatie van dingen zoals wisselende hormonen en een enorm slaaptekort.

Bespreek je gevoelens

Bespreek je gevoelens met je partner, je moeder, je vriendin, de kraamverzorgende of je verloskundige, want het moeder zijn moet je ook leren. We willen graag perfect zijn, maar dat hoeft helemaal niet.

Denk niet dat je alleen maar blije gevoelens mag hebben over het moederschap.

En je bent echt niet de enige, er zijn veel vrouwen die zich zo voelen. Ze voelen zich schuldig en alleen. Vraag om hulp. Ga naar je huisarts en weet dat je hier niet alleen in staat. In 15% van de jonge moeders zitten niet op een roze wolk. Het komt dus veel meer voor dan je misschien wel denkt.

De symptomen

Deze lopen in intensiteit en duur uiteen. In lichte gevallen heb je last van verdriet en huilbuien, angst, prikkelbaarheid, wisselende stemmingen en vermoeidheid. In ernstiger gevallen zijn de symptomen ingrijpender en langduriger en kan er sprake van een post-partumdepressie zijn.

Wat kan je partner doen?

  • Hij luister naar jou, jouw gevoelens en gedachten. Hij helpt je om je minder schuldig te voelen over negatieve gedachten.
  • Hij praat de depressieve gevoelens niet 'weg'. Hij toont begrip, medeleven en is bereid om echt te luisteren.
  • Overleg welk deel van de zorg voor het kind en voor het huishouden hij van je kan overnemen. Zo heb je zelf ook meer tijd voor zichzelf.
  • Hij laat je merken dat je veilig bij hem bent.

Wat kun je er zelf aan doen?

  • Neem niet te veel hooi op je vork, het huis stort niet in als je een tijdje iets minder doet.
  • Rust en regelmaat. Het geeft rust als je bepaalde dingen op vaste tijden kunt doen. Plan ook dingen waar je blij van wordt en naar uit kunt kijken.
  • Gebruik de tijd dat je kindje slaapt om uit te rusten, ga slapen, neem een heerlijk bad of lees een boek.
  • Leer hulp vragen. Vraag gerust of iemand je wil helpen met je huishouding of het verzorgen van je kindje.
  • Vraag een oppas om jezelf één keer per week te verwennen.
  • Blijf letten op een gezonde voeding en probeer af en toe lekker naar buiten te gaan of te sporten.
  • Houd een dagboekje bij. Het helpt om van je af te schrijven of het later nog eens na te lezen. 

Wat als jij het roze wolk gevoel niet hebt moeder kust kindje Kraamzorg de Waarden

           

Een geruststellende gedacht is dat dit overgaat en je dan heerlijk kunt genieten van je kindje en het moederschap! Zit je heerlijk op jouw roze wolk!

 

Wat als jij het roze wolk gevoel niet hebt roze wolk Kraamzorg de Waarden

Gelukkig nieuw leven!

                       

Reacties (2)

Marlinda

Heb dit van de 3 bevallingen 2x meegemaakt de laatste keer bijna niet dus tel ik niet mee
Wat ik erg jammer vind dat er zo weinig hulp voor is wat had ik graag een soort maatschappelijk werkster op de koffie gehad om mij gedachtes te kunnen delen!

  Bijlages
 
Sanne

Dank voor je reactie Marlinda. Door er aandacht aan te besteden hopen wij het beter bespreekbaar te maken.

  Bijlages
 

Laat je reactie achter

Posting comment as a guest.
Bijlages (0 / 3)
Share Your Location
Kraamzorg aanvragen?

Kraamzorg aanvragen?

Spreekt onze kraamzorg je aan? Meld je dan eenvoudig aan via deze button en je ontvangt als dank een uniek kadootje tijdens de intake. 

Aanmelden kraamzorg

Advies nodig?

Vraag het aan Sanne

Blijf op de hoogte
en praat mee

Advies nodig?